DIETA DE 3 SEMANAS PARA PERDER GRASA LOCALIZADA

Desde hace un mes, estoy introduciendo en mi consulta un nuevo plan dietético (Lipodieta) para perder peso de forma rápida y segura, en aquellos pacientes que tras realizar dietas personalizadas hipocalóricas y equilibradas, se han estancado y les cuesta seguir perdiendo peso.
El tratamiento tiene que ser prescrito y controlado por un médico.
Se basa en comer muy pocos hidratos de carbono por lo que se crea un estado cetogénico leve. Se complementa con un concentrado de 21 aminoácidos que nos ayudará a mejorar el tono muscular y a reducir la grasa corporal. Por supuesto, es importante realizar una actividad física moderada: caminar 60 minutos al día, hacer bicicleta, fitness.. .Esta primera fase, se realiza durante tres semanas.
En una segunda fase (dieta mediterránea), también de 21 días, se van reintroduciendo los hidratos de carbono y ya no se precisa el complemento.
La última fase es de mantenimiento, que el laboratorio dice que se debe realizar durante 5 semanas para establecer el peso, pero para mantener el peso se debe seguir con unas pautas dietéticas y de ejercicio físico para siempre, si no se consigue hacer perdurar los cambios que hemos implantado, tarde o temprano se volverá a aumentar de peso.

 De momento los pacientes que estoy controlando han perdido cerca de un par de kg. en la primera semana.

Nunca he entendido el fenómeno llamado "operación bikini" que siempre que llega la primavera está en boca de mucha gente. Ya que estamos en esta época, sí creo que puede ser un buen método para poder perder un 5% del peso corporal en poco tiempo y mejorar el aspecto físico, que psicologicamente puede ayudar al paciente con un sobrepeso alto con comorbilidades (hipertensión arterial, hipercolesterolemia, diabetes tipo II...) o con obesidad. Está demostrado que perder entre un 5-10 % de dicho peso ayuda a mejorar las comorbilidades y prevenir enfermedaes cadiovasculares, cerebrales...

Como siempre si está interesado/a en una visita informativa gratuita, no dude en contactar con nosotros.

Si quiere ampliar información sobre la Lipodieta les facilito este link: www.lipodieta.com

LA IMPORTANCIA DE COMER PESCADO AZUL (AC. GRASOS OMEGA-3)

Según un estudio realizado en La Escuela de Salud Pública de Harvard y la Universidad de Washington, si los niveles de ac. grasos omega-3 son altos en los adultos, el riesgo de mortalidad disminuye un 27%. La mayor fuente alimentaria de dichos ácidos grasos se encuentran en el pescado azul.

Si quiere conocer la noticia completa, que ha aparecido en la página web de la SEME, pinche en leer más.

LA RISA, ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS

Según un estudio realizado en la Unidad de Cardiología Preventiva de la Universidad de Maryland (Estados Unidos) la risa ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares. 
Sabemos también que nuestro estado psicológico y anímico mejora con unas buenas risotadas, y qué decir de la Risoterapia....

El escrito lo he extraído de la página web de la SEME y está fechado el 12 de Diciembre de 2012. DiarioMédico.com.

LOS BENEFICIOS DE CAMINAR

Siempre se ha recomendado caminar a diario por los beneficios que nuestro cuerpo puede obtener al realizar dicho ejercicio.

El artículo extraido de la página web de la SEME, nos explica la forma correcta en la que debemos caminar y cuales son los beneficios tanto físicos como mentales que podemos obtener.
Como dijo el poeta: "Caminante no hay camino, se hace camino al andar..."

5 VERDADES Y MITOS SOBRE ESTÉTICA

Como en muchos campos, actividades... siempre hay ciertos mitos que creemos son verdad absoluta, en los tratamientos de medicina estética, no iba a ser una excepción.

En el artículo, que se ha publicado de la página web de la SEME, se aclaran ciertos mitos de 5 tratamientos, por supuesto hay muchos más, sólo en nutrición y alimentación podríamos encontrar unos cuantos, pero la verdad es que es recomendable leerlo, ya que es conciso y directo.

Comunicado sobre el IVA, IGIC e IRPF en la medicina estética

El 28 de Agosto de 2012, aparece en la página web de la SEME el siguiente comunicado que termina por aclarar la subida del 8 al 21% del IVA de los tratamientos de Medicina Estética. Desde mi punto de vista "SIN COMENTARIOS..."

Tras la reciente entrada en vigor del Real Decreto-ley 20/12, 13 de julio de 2012, de medidas para garantizar la estabilidad presupuestaria y de fomento de la competitividad, que modifica la anterior Ley 37/1992, de 28 de diciembre, del Impuesto sobre el Valor Añadido, la legislación sobre el IVA en materia sanitaria relativa a nuestra actividad queda de la siguiente forma:

DEJAR DE FUMAR PARA GANAR 10 AÑOS DE VIDA

Según un estudio publicado en The Lancet, el abandono del hábito tabáquico, en mujeres antes de los 40 años de edad, hace que la expectativa de vida aumente hasta en 10 años.

Por mucho tiempo que se lleve fumando, siempre hemos creído que el abandonar dicho hábito sólo podía producir beneficios y así se refleja una vez más en este estudio realizado en mujeres. Sabemos que el fumar está relacionado en poder padecer, en mayos porcentaje, enfermedades cardiacas, cerebrales, cáncer de pulmón, de vejiga...También sabemos que junto con  las radiaciones solares, es el enemigo número uno del envejecimiento cutáneo.
A continuación podrán leer la noticia que he extraído de la página web de la SEME.

REMODELACIÓN FACIAL (AC. POLI-L-LÁCTICO)

Ácido Poli-L-Láctico.
Con este producto se consigue mejorar la flacidez leve o moderada, del rostro con 2-4 tratamientos. distanciados 5-7 semanas, según necesidades. Su efecto es inmediato, por el agua que lleva el producto, luego se metaboliza dicha agua, pero el Ac. Poliláctico provoca que nuestro organismo cree nuevo colágeno, por lo que con el paso del tiempo, 3-4 meses, se sigue mejorando. Su duración es de 1,5 a 2 años.

ANTES, DESPUÉS DE 3 MESES DE TRATAMIENTO(3 SESIONES), DESPUÉS DE 6 MESES Y DESPUÉS DE 16 MESES.

Por regla general, con este tratamiento se sigue mejorando tras 5-6 meses después de la última sesión, debido a que se produce una neoformación de colágeno.

ANTES, UN MES TRAS EL 4º TRATAMIENTO Y 5 MESES DESPUÉS.

ANTES, DESPUÉS DE UN MES DEL 3º TRATAMIENTO Y 8 MESES DESPUÉS.

Si le interesa saber más sobre este tratamiento, a continuación, puede leer la información por escrito que suelo facilitar a los pacientes.

REJUVENECIMIENTO FACIAL CON AC. HIALURÓNICO.

Con el Ácido hialurónico podemos mejorar el perfilado y aumentar los labios, rellenar arrugas, surcos y con una buena técnica conseguir retensar ligeramente la piel mejorando sensiblemente el aspecto general  incluyendo el óvalo facial.

                                    Antes y después de perfilado labial y ligero aumento del mismo

 .

Antes, 2 semanas después del tratamiento y 7 meses después.

Con pequeñas cantidades de Ac. Hialurónico, podemos consequir resultados satisfactorios, como en esta paciente, que conseguimos mejorar la asimetría del labio superior y la forma de la nariz (pequeña rinomodelación).

Si te interesa saber más al respecto, a continuación podrás leer la información completa sobre el Ac. Hialurónico.

FOTODEPILACIÓN MÉDICA LÁSER

La fotodepilación médica láser, es un tratamiento seguro, eficaz y respaldado por los más de 15 años de experiencia que tenemos.



Línea alba, infraumbilical, antes y 6 años después de la 9ª sesión.

 

                                            Antes y después de 4 meses de la 11ª sesión.

                                           Paciente hombre: 5 meses después de 5 sesiones.

 Si le interesa ampliar información respecto a este tratamiento, puede hacerlo leyendo lo que ofrecemos a los pacientes antes de que decidan si quieren practicarselo.